D-vitaminens dag

D-vitaminens dag instiftades för att öka kunskapen om hur viktig D-vitamin är för vår hälsa, särskilt i länder som Sverige där solen under vinterhalvåret inte räcker till för kroppens egen produktion. Initiativet till temadagen kom för att uppmärksamma de risker som D-vitaminbrist innebär, bland annat för skelettet, immunförsvaret och det allmänna välbefinnandet. Enligt Livsmedelsverket är D-vitaminbrist relativt vanligt i Sverige, särskilt bland äldre, personer med mörkare hud och de som inte vistas tillräckligt ute i dagsljus.

Många experter ger tips på hur man kan få i sig tillräckligt med D-vitamin, till exempel genom att äta fet fisk, D-vitaminberikade mejeriprodukter eller genom att ta kosttillskott under vintermånaderna. Vissa skolor och förskolor passar även på att lyfta ämnet i undervisningen, och det delas ofta medvetandegörande inlägg i sociala medier. Under de senaste åren har intresset för dagen vuxit i takt med ökat fokus på folkhälsa och näringsintag i Sverige, vilket också har lett till att fler söker kunskap om hur man kan förebygga vitaminbrist under årets mörkaste delar.