Upp och hoppa-dagen

I Sverige sitter vi i genomsnitt 9 timmar om dagen och för mycket stillasittande kan leda till en rad negativa hälsoeffekter. Bland annat ökar risken för hjärt- och kärlsjukdomar, diabetes typ 2 och vissa cancerformer. Med Upp och hoppa-dagen som firas den 31 januari varje år vill den icke vinstdrivande organisation Generation Pep uppmuntra hela Sverige till mer fysisk aktivitet i vardagen genom att inspirera till mer rörelseglädje. Dagen firas oftast med den gemensamma rörelsen Jumping Jacks. Den första Upp och hoppa-dagen firades år 2018. 

Läs mer om Upp och hoppa-dagen hos Generation Pep!

Upp och hoppa-dagen är alltid den 31 januari, dagen infaller nästa gång den 31 januari 2026.

Upp och hoppa-dagen är instiftad av Generation Pep.

Det är 253 dagar kvar till Upp och hoppa-dagen.